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适合冬季吃冬虫夏草的食谱

2015-11-24 14:16:42 小极 www.toprare.net 点击数:

导读:到了冬季后,因为气温突然下降,着时候一些身体免疫力差的朋友就极易感冒,提高身体免疫力是冬季进补的重点,着时候吃一些冬虫夏草能有效的增强免疫系统。同时一些呼吸系统病症比如支气管炎、哮喘等也极易在冬季变严重,而冬虫夏草能改善呼吸系统,能有效的调理这些病症。同时,冬季极易引起机体毛细血管收缩,血液循环受阻,导致血压升高,加重心脑血管的负担,着时候吃冬虫夏草能有效的促进血液循环,减轻心脑血管的负担。

从传统中医角度来说,人体内的阴阳平衡说是中医一切理论的基石,所有病症都是由于阴阳失调而造成的,因此中医把几乎所有的药材功效都划分了阴阳属性,如燕窝是滋阴而人参鹿茸则是补阳,每个人在进补时都需根据自身的情况来选择用药,如果胡乱用药反而可能会导致身体病症进一步恶化。

而冬虫夏草则是中药中唯一的“异类”,兼具了药材本身和时令环境双重原因形成的、阴阳共生于一体的独到特征:冬至阳生,动而为虫;夏至阴生,静而为草。因而成为中医药典里至今为止唯一的阴阳同体。

冬季是传统进补的高峰期,在冬季适当的吃一些补品有利于提高身体免疫力,对一些慢性病也有改善作用。而一些朋友趁双11电商购物节购买了不少冬虫夏草,不过着其中不乏初次购买冬虫夏草的朋友,对吃冬虫夏草不太了解。其实,吃冬虫夏草不外乎炖汤、打粉、煎煮、泡酒,不过对于不同季节采用不同的方法吃冬虫夏草更能发挥出冬虫夏草的效果。下面就由小极给大家解释一下冬季怎样吃冬虫夏草才有效果,同时为大家推荐一下冬季吃冬虫夏草的一些食谱。

食谱1、煎煮冬虫夏草改善哮喘汤

原料:冬虫夏草11克,人参3克,五味子、紫河车各9克,怀山药30克,熟地黄、紫石英、灵磁石各15克,沉香3克,熟附子6克,山萸肉12克,核桃肉10克。

做法:将冬虫夏草洗净,烘干研成粉;紫河车也研成粉,过筛备用;把其他各药一起放入锅中,加水浸泡1小时,用文火煎煮30分钟,连煎2次,合并2次煎液,冲入冬虫夏草和紫河车粉中,拌匀即成。

功效:适用于肾虚不纳所致的哮喘频作、抬肩喘息、短气咳呛。

食谱2、冬虫夏草提高免疫力甘露茶

原料:冬虫夏草2克,枸杞子、桂圆各10克,绿茶叶5克,冰糖25克。

做法:

1、将冬虫夏草洗净,和枸杞子、桂圆、绿茶叶、冰糖全部放入茶杯中,加开水适量冲泡。5分钟后,用瓷勺搅拌后饮用。克连续3次加开水冲泡饮用。

2、第二次冲泡饮用效果最佳。剩下的冬虫夏草等可以嚼服,效果更好。味道甘美,长饮益多。

功效:滋调节免疫,增强体质。适用于神疲力乏、头晕目花、心烦失眠、神经衰弱等症。

食谱3、冬虫夏草预防心脑血管病症杏仁汤

原料:冬虫夏草、杏仁、猪肺、生姜片、花生油、食盐

做法:

1.冬虫夏草清水洗干净后浸泡约10分钟,杏仁清水洗干净后压碎。

2.猪肺清水洗干净后切成小块,并且用开水将切好的猪肺烫3遍后再过一次清水后沥干水。

3.锅洗干净后注入适量清水,加上适量花生油,把冬虫夏草、压碎的杏仁,猪肺,生姜片一起放进锅内煲约2小时。

4.最后加上适量食盐调味即可。

功效:调理血脂和心脏功能,改善心脑血管疾病。

食谱4、冬虫夏草川贝炖瘦肉改善呼吸系统

原料:冬虫夏草3克,川贝母粉5克,猪瘦肉100克。

做法:

1.将冬虫夏草洗净,与川贝母粉、猪瘦弱一同放入沙锅;

2.加水、黄酒、葱、姜适量,共煨1小时;

3.加精盐适量调味,即成。佐餐食用。

功效:改善呼吸道系统,止咳化痰,清肺润喉,改善气喘恶心。

上面就是小极针对冬季的一些常见病症给大家推荐的吃冬虫夏草的食谱,当然关于吃冬虫夏草的方法还有很多,感兴趣的朋友可以查询本站冬虫夏草服用方法栏目文章。有不明白的地方可以咨询我们的在线客服或者拨打热线电话。

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